2021年2月1日（月）の夜、帰宅後に腰に痛みを感じ、だんだん重くなり、
まともに歩けないほどの痛みに発展してしまいました。
ぎっくり腰手前くらいの感じのやつです。
風呂に入ると、痛みが緩和され、体も動くようになったので、
冷えからくるものと断定しました。
ただ、風呂上がりにソファでまったりしていると、いつのまにか体がガチガチなってしまい、立ち上がるのがやっとという状態まで悪化。
がしかし、2月1日が月曜日だったこともあり、すぐには通院できず、
自力で直すことにしました。
2日（火）の夜にウェルシアに行き、購入したのが
はるオンパックス(30コ入)とフェイタス5.0温感（大判）の二つです。
2月5日（金）の午前中には、走ったり重いものを持てるほどに回復したので、
概ね治ったと判断しています。
では、具体的に何をしたのか？
書いていきたいと思います。
結論をシンプルに書きます。
①起床～夜風呂前：はるオンパックス
②夜風呂後～起床：フェイタス
の2登板制でシフトを組みました。
2月2日（火）夜→2月3日（水）朝 フェイタス
2月3日（水）朝→2月3日（水）夜 はるオンパックス
2月3日（水）夜→2月4日（木）朝 フェイタス
2月4日（木）朝→2月4日（木）夜 はるオンパックス
2月4日（木）夜→2月5日（金）朝 フェイタス
2月5日（金）午前～ほぼ完治 はるオンパックス
フェイタス×3枚 はるオンパックス×3枚
工夫した点としては、どうしてもはるオンパックスが衣類から離れるので、
腹巻をしてなるべく抑えるようにしました。
かかった費用は、はるオンパックス700円。フェイタスが880円だったので、
計1580円。かなり安く済んだと思っています。※ウェルシアで購入。
腰痛にお悩みの方、ぎっくり腰手前で悪戦苦闘している方。
是非試してみてください。
その後、腰の調子はかなりいいのですが、
腰痛は冷えからも襲ってくると今回感じたので、
普段から腰回りに「はるオンパックス」を貼って過ごすようにしています。
すこぶる快調です。
※冒頭にAmazonのリンク張らせてもらいましたが、
ドラッグストアで購入したほうが、お買い得かもしれません。
