2017-11-03から1日間の記事一覧

ジョギングを習慣にする方法

ジョギングを習慣にする方法はなかなか走りださないことである。逆説的ではあるが、そうだと思う。これは何も動かないということを言っているのではない。あくまで走らないということである。まず、歩いている状態をキープするのである。そして、走りたく…