皆さんは、日々の睡眠時間の平均はどれくらいでしょうか。 私の場合、2018年に取ったデータだと、平均5：43起床、22：11就寝でしたので、 約8時間30分寝ていることが分かりました。 おそらくロングスリーパーと言っていいのではないでしょうか。 働き方改革…